VOCÊ VIVENDO
plenamente
O MentePlena Instituto é uma organização de impacto socioemocional dedicada à promoção da saúde mental, do bem-estar e da cultura de paz, com foco na prevenção do adoecimento emocional em territórios diversos.
Por meio do empreendedorismo social regenerativo, realizamos vivências, oficinas, cursos e programas de mindfulness e educação socioemocional que fortalecem o autocuidado, a gestão das emoções, a redução do estresse e os vínculos humanos.
Nossa atuação integra ciência, cuidado, arte e atenção plena, contribuindo para a construção de ambientes mais humanos, conscientes e saudáveis em escolas, comunidades, organizações e contextos de vulnerabilidade.
Acreditamos que o cuidado é uma tecnologia social capaz de transformar realidades e promover o bem-estar coletivo.
QUEM SOMOS
NOSSOS SERVIÇOS
PROGRAMAS DE MINDFULNESS
Programas vivenciais baseados em abordagens internacionalmente reconhecidas como MBCT (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness) e MBSR (Redução de Estresse Baseado em Mindfulness), voltados para a redução do estresse, ansiedade e sofrimento psíquico. Ofertados em grupos abertos ou fechados, presenciais ou online.
Indicados para: comunidades, escolas, organizações públicas, empresas, profissionais da saúde e da educação.
FORMAÇÕES PARA EDUCADORES E GESTORES
Ações formativas que integram atenção plena, educação emocional, comunicação não violenta, escuta ativa e práticas regenerativas no cotidiano da escola.
Não são palestras. São encontros de transformação.
Formatos: oficinas, jornadas pedagógicas, formações em rede.
Para quem: professores, coordenadores, diretores, técnicos e equipes pedagógicas.
PROGRAMA DE BEM-ESTAR CORPORATIVO
Programas para empresas e organizações que desejam ambientes mais humanos, empáticos e saudáveis. Atuamos com lideranças e equipes para reduzir o burnout, melhorar a comunicação e cultivar uma cultura organizacional mais consciente.
Formatos: palestras, vivências, mentorias regenerativas, programas de autocuidado para equipes.
VIVÊNCIAS COM ARTE E NATUREZA
Oficinas e experiências que unem práticas de mindfulness, expressão artística (colagem, pintura, escrita, música) e contato com a natureza. Atuam como ferramentas terapêuticas acessíveis para escuta emocional, regulação e fortalecimento de vínculos.
Para quem: escolas, clínicas, fundações, grupos comunitários, projetos culturais e educacionais.
GRUPOS TERAPÊUTICOS
Encontros em grupo online e presencia voltados ao fortalecimento da saúde mental, da autoestima e do bem-estar a partir de práticas inspiradas na Psicologia Positiva, Mindfulness e leituras transformadoras. São espaços seguros para cultivar emoções positivas, sentido de vida, resiliência e vínculos humanos.
Temas: Ansiedade e presença; Autocompaixão e autoestima; Felicidade autêntica; Comunicação e vínculos saudáveis; Desacelerar e respirar.
projetos sociais
Criamos projetos sociais com base em escuta ativa, vínculos de confiança e construção coletiva do cuidado. Atuamos em territórios diversos, facilitando vivências que fortalecem o senso de pertencimento, o bem-estar comunitário e o protagonismo local.
Para quem: iniciativas sociais, escolas públicas, coletivos de base, fundações, organizações do terceiro setor e políticas públicas que desejam promover impacto com sentido e sensibilidade por meio do empreendedorismo social regenerativo.
Nosso diferencial: Não levamos soluções prontas — construímos caminhos possíveis a partir do que já pulsa em cada território.
cuidado emocional no enem
Sabemos que o ENEM exige muito mais que preparo acadêmico. Criamos vivências para escolas e cursinhos que cuidam da saúde mental de estudantes em ano de vestibular, promovendo foco, regulação emocional, motivação e pertencimento.
Formatos: oficinas presenciais, trilhas semanais online, rodas de escuta e práticas integrativas.
Diferencial: usamos linguagem jovem, metodologias leves e práticas com base em mindfulness, psicologia positiva e propósito de vida com fundamentos da ODS da ONU e Legislações Pedagógicas Brasieiras.
bem-estar em eventos
Oferecemos experiências sensoriais e restaurativas em congressos, semanas pedagógicas, festivais, encontros de inovação, feiras culturais e outros eventos.
Criamos zonas de pausa, silêncio, respiração e cuidado – onde as pessoas podem voltar para si em meio ao fluxo.
Benefícios: reduz fadiga, promove conexão e amplia o impacto emocional e afetivo do evento.
eventos
Meditação Solidária Recifedom., 04 de jan.Recife
Meditação Solidária Natal-RN 2025dom., 28 de dez.Bosque dos Namorados - Parque das Dunas
Dia Mundial da Meditação 21/12dom., 21 de dez.Zoom
Grupo de Meditação Mindfulness online - Gratuito aos domingosData e horário a serem definidosZoom
Meditação no Capibaribe - 13/07dom., 13 de jul.Recife
blog e notícias
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nossos cursos e programas
Programa de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness - 8 SemanasData e horário a serem definidosRecife
Educação Socioemocional Regenerativa de Impacto SocialEntre em contato conosco para agendarBrasil
Mente Plena no ENEMData e horário a serem definidosBrasil
Programa de Bem-Estar CorporativoData e horário a serem definidosBrasil
Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness - 8 SemanasData e horário a serem definidosRecife
Programa de Redução de Estresse para Educadorester., 02 de set.Zoom
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