Aula gratuita Mindfulness e Loving-Kindness (Meditação da bondade amorosa) (1)
dom., 05 de jan.
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Aula gratuita de Meditação Mindfulness + Loving-Kindness (Meditação da bondade amorsa) para iniciar o mês. Encontros: domingos 1 vez ao mês das 08h às 09h. Inscreva-se para entrar no grupo do WhatsApp.
Horário e local
05 de jan. de 2025, 08:00 – 9:00
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Sobre o evento
Estamos oferecendo uma oportunidade única para aqueles que desejam explorar o poder transformador da meditação através de uma aula gratuita de Mindfulness e Loving-Kindness (meditação da bondade amorosa).
Esta sessão especial ocorre uma vez por mês, aos domingos das 08h às 09h, permitindo que os participantes se conectem consigo mesmos e com os outros de uma maneira profunda e significativa.
Para participar, basta realizar a inscrição e entrar no nosso grupo do WhatsApp.
Lá, você receberá o link de acesso para as aulas e o calendário completo para acompanhar as datas dos encontros. Essa é uma excelente maneira de garantir que você não perca nenhuma sessão e possa planejar sua participação com antecedência.
Benefícios do Mindfulness
Redução do estresse: A prática regular de mindfulness ajuda a diminuir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de calma e equilíbrio.
Aumento da concentração: Ao focar no momento presente, a atenção…