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Cursos de 8 Semanas nos Protocolos MBCT (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness) ou MBSR (Mindfulness Baseado em Redução de Estresse)
1
MBSR
Curso de 8 Semanas online via zoom para lidar com as emoções e redução de estresse. Neste curso, você terá 1 encontro online semanal com práticas e o acompanhamento necessário.
2
MBCT
Curso de 8 Semanas online via zoom para prevenção a recaída de um novo quadro de ansiedade e depressão. Neste curso, você terá 1 encontro online semanal com práticas e o acompanhamento necessário.
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